El desayuno a partir de un año

A partir del primer cumpleaños, el niño puede ir dejando el biberón, para tomar la leche en vaso. Si toma el pecho, seguramente quiera comenzar el día con un buen aporte de leche de mamá. Te contamos cómo debe ser la primera comida del día.
¿Qué debe tomar para desayunar un niño de un año?

Además de un lácteo, que puede ser leche, pero también yogur o queso, se recomienda ofrecerle un cereal: podemos elegir entre un trozo de pan, galletas, una torta de maíz, un puñado de copos de avena blandos mezclados con la leche, para que los tome con cuchara, etc.
Si además toma una fruta (los pequeños solo comerán un gajo de mandarina, un trozo de manzana, medio plátano...), o un poquito de zumo natural, mejor.
También se puede añadir, de vez en cuando, mantequilla, mermelada, aceite de oliva o embutido.
Habrá días que el pequeño tenga más apetito que otros, incluso algunos se levantará sin ganas de comer, y hay que respetarlo.
En esta etapa lo más importante es crear el saludable hábito de sentarse a disfrutar de un desayuno variado, en familia y sin prisa, aunque haya que madrugar un poco más.